لقد تم تهكير المنتدى


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 السلطة الشرقية {{}}

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عــاشق

avatar

عدد الرسائل : 91
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 24/04/2007

مُساهمةموضوع: السلطة الشرقية {{}}   الأربعاء مايو 02, 2007 11:19 pm

السلطة الشرقية


عدد الأفراد : 2 .

السعرات الحرارية : 75 سعرة حرارية للفرد .

مدة التحضير : 15 دقيقة .

المكونات

تفاحة .

1/2 حزمة جرجير .

50 جرام فجل أحمر .

ملعقتان كبيرتان عصير ليمون .

قليل من اللوز المبشور .

1/2 كوب زبادي طبيعي .

ملعقة متوسطة ممسوحة كاري .

ملح وفلفل .

الطريقة

اغسلي الجرجير وجففيه جيدا ثم اغسلي الفجل وقطعيه دوائر ثم قطعي التفاح شرائح مستطيلة ثم أضيفي عصير الليمون حتى لا يسود لون التفاح .. اخلطي في طبق عميق كلا من الزبادي والكاري والملح والفلفل حتى تحصلي على مزيج متجانس .. ضعي الخضروات في طبق عميق وأضيفي لها الصوص ثم ضعي قليلا من اللوز المبشور فوقها
والسلام عليكم..cheers cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عيمــانـــي

avatar

عدد الرسائل : 119
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 23/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: السلطة الشرقية {{}}   السبت مايو 05, 2007 8:22 pm

وعليكم السلام
يا سلام لى الطباخ الماهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عــاشق

avatar

عدد الرسائل : 91
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 24/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: السلطة الشرقية {{}}   الأربعاء مايو 09, 2007 8:04 pm

هههه هههه

مشكور الغالي ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
السلطة الشرقية {{}}
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لقد تم تهكير المنتدى :: ~*¤©§][ استراحة منتديات لحون][§©¤*~ :: قسم المطبخ-
انتقل الى: