لقد تم تهكير المنتدى


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر
 

 السلطة الشرقية {{}}

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عــاشق

عــاشق

عدد الرسائل : 91
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 24/04/2007

السلطة الشرقية {{}} Empty
مُساهمةموضوع: السلطة الشرقية {{}}   السلطة الشرقية {{}} Icon_minitimeالأربعاء مايو 02, 2007 11:19 pm

السلطة الشرقية


عدد الأفراد : 2 .

السعرات الحرارية : 75 سعرة حرارية للفرد .

مدة التحضير : 15 دقيقة .

المكونات

تفاحة .

1/2 حزمة جرجير .

50 جرام فجل أحمر .

ملعقتان كبيرتان عصير ليمون .

قليل من اللوز المبشور .

1/2 كوب زبادي طبيعي .

ملعقة متوسطة ممسوحة كاري .

ملح وفلفل .

الطريقة

اغسلي الجرجير وجففيه جيدا ثم اغسلي الفجل وقطعيه دوائر ثم قطعي التفاح شرائح مستطيلة ثم أضيفي عصير الليمون حتى لا يسود لون التفاح .. اخلطي في طبق عميق كلا من الزبادي والكاري والملح والفلفل حتى تحصلي على مزيج متجانس .. ضعي الخضروات في طبق عميق وأضيفي لها الصوص ثم ضعي قليلا من اللوز المبشور فوقها
والسلام عليكم..cheers cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيمــانـــي

عيمــانـــي

عدد الرسائل : 119
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/04/2007

السلطة الشرقية {{}} Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة الشرقية {{}}   السلطة الشرقية {{}} Icon_minitimeالسبت مايو 05, 2007 8:22 pm

وعليكم السلام
يا سلام لى الطباخ الماهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عــاشق

عــاشق

عدد الرسائل : 91
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 24/04/2007

السلطة الشرقية {{}} Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة الشرقية {{}}   السلطة الشرقية {{}} Icon_minitimeالأربعاء مايو 09, 2007 8:04 pm

هههه هههه

مشكور الغالي ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السلطة الشرقية {{}}
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لقد تم تهكير المنتدى :: ~*¤©§][ استراحة منتديات لحون][§©¤*~ :: قسم المطبخ-
انتقل الى: